スキンクリニック

どうも、かっつです♪

インスタグラムで飯テロリストになって2年・・・。

体重は、右肩上りの8キロ増。笑

さすがに痩せなければと思い、「Dr.stretch × 栄養管理士W監修」がプロドュースしている「1日置き換えダイエット」に挑戦してみました♪

スポンサーリンク

Fitdeli(フィットデリ)とは

  • そのまま食べられる
  • レンジで約一分
  • ぎっしり具材で満腹感
  • リピート率90%
  • 化学調味料不使用
  • 一食わずか182kcal

とこんな感じの商品です。管理栄養士も監修しているので栄養バランスは間違いないです。

こんな人におすすめ

日々何気なく食べているものは高カロリーなものが多く、カロリー計算に無頓着でいると、簡単に推奨される摂取カロリーをオーバーしてしまいます。

外食が多い方、お酒が好きな方、運動習慣が全くない方は摂取カロリーが消費カロリーを上回っている可能性があります。それが、なかなか痩せられない原因になっています。

一食置き換えダイエットはそんな生活スタイルの方にぴったりの方法です。摂取カロリーを減らすことで、無理なく痩せることができます。

トマト玄米リゾットのレビュー

まずは、「トマト玄米リゾット」を実食。

原材料を見る限り、添加物などは一切入っていないようです。

一食あたり200グラム。

カロリーは、182Kacl、食物繊維は2.6g。

作り方は簡単。電子レンジの中央に立てて、

600wで1分30秒過熱するだけ。

やけどに注意しながら、封を切ってみると「トマトの香り」が食欲をそそります♪

パッケージにスプーンを突っ込んで食べることもできますが、お椀に盛り付けてみました。

見ての通り、具だくさん。

玉ねぎ、ごぼう、レンコン、人参、トマト、鶏肉、にんにく等が入っています。

いざ、実食。

あれ?結構うまい。

正直、期待していなかったのですが、想像以上に美味しい。

味付けは、濃くもなく薄くもなく丁度いいやつ。

また、玄米がやや固めであるため、咀嚼が増え、満腹中枢が刺激され満腹感を得ることができました。

カレー玄米リゾットのレビュー

続いて、「カレー玄米リゾット」を実食。

玉ねぎ、人参、大根、ごぼう、レンコン、じゃがいも、生姜、大豆、金時豆、鶏肉、にんにく等が入っています。

カレーの美味そうな匂い。

いざ、実食。

う、うまい。

個人的には、「トマト玄米リゾット」より「カレー玄米リゾット」の方が美味しい。

こんなに美味しいのなら毎日、置き換えダイエットでいいかも。笑

腹持ちもGood!!

SNSのレビュー

置き換えローカーボリゾット食べてみた☆

味もさっぱりで美味しくて、具材がたくさん入ってて、満足感あり♪
食べ過ぎの翌日や小腹が空いた時のおやつ代わりにいいね♪
これでカロリー200Kcal以内なんて!スナック菓子の半分位じゃない??
@kaoru_balabo

手軽に簡単

置き換えダイエットごはんに出会いましたっ!温めたらこのまま食べられるから事務のお昼にもピッタリ!!種類も沢山あるのだけどゼイン部美味しいから、今日はどれにしようかな~って迷っちゃう♡
@tomomi_fitness

5日間置き換えダイエットした結果

実際に「FITdeli(フィットデリ)」を5日間食べた結果を報告します。

5日間奥さんの晩御飯を「フィットデリ」に変更。
(奥さんも料理を作らなくていいから上機嫌)

フィットデリを食べた翌朝、体重を測ってみると・・・。

なんと、-300グラム減!!

翌日は、更に-200グラム減・・・。

増減値(前日比)
1日目 -300グラム
2日目 -200グラム
3日目 -200グラム
4日目 -400グラム
5日目 -400グラム

3日目からは、最寄り駅から一駅分(1キロ)歩くようにしたところ、更に体重が減る!!

最終的には、1.5キログラム痩せることができました♪

基礎代謝量より、カロリー摂取を控えれば必ず痩せますし、運動もあわせて行えば更に減量が期待できます。こんなに楽して痩せるとは・・・。恐るべし「FITdeli(フィットデリ)」・・・。

購入は↓のリンクから♪

スポンサーリンク
おすすめの記事